فوائد الكيوي


صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-27-2006, 02:38 AM   #1
مغترب في عذاب
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 42
مكان الإقامة: انجلترا-بورموث
المشاركات: 3,285
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 5 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 13
رعش قلبي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى رعش قلبي
فوائد الكيوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها.
وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي:
29 سعرة حرارية فقط
0.7 جرام من البروتين
0.3 جرام من الدهون
1.1 جرانم من الالياف الغذائية
ميلليجرام من فيتامي5 C ..


تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
فوائد الكيوي
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...


والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ..



منقوووووول
التوقيع






فوق.......فوق هام السحب
رعش قلبي غير متواجد حالياً  

رابط إعلاني
قديم 09-09-2006, 03:58 AM   #2
مجنونة أطفال
الحاله: انتهينا(الوقت لا ينتظر احد)
 
الصورة الرمزية عيون الطفولة
 
تاريخ التسجيل: May 2006
العضوية : 9959
مكان الإقامة: أرض السعوديه
المشاركات: 8,128
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 66 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 464
عيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of light
رد: فوائد الكيوي

اخي رعش القلوب
سلمت يدك على النقل الجميل والرائع
ولا حرمنا من موضوعاتك الرائعه
بس عشان يزيد المعروف جيب لنا صندوق كيوي يعني عشان ناكله ونستفيد منه
التوقيع
أجمل ما في الحياة هي الأخوة الصادقة
لأنها مدينة مغلقة لا يدخلها إلا الأوفياء
عيون الطفولة غير متواجد حالياً  
قديم 09-12-2006, 06:10 AM   #3
مغترب في عذاب
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 42
مكان الإقامة: انجلترا-بورموث
المشاركات: 3,285
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 5 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 13
رعش قلبي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى رعش قلبي
رد: فوائد الكيوي

الله يسلمك عيون الحارثي ومشكورة لردك الرائع وخلاص ان شاء الله بجيب صندوق كيوي
التوقيع






فوق.......فوق هام السحب
رعش قلبي غير متواجد حالياً  
قديم 09-13-2006, 05:51 PM   #4
" إشراف عام "
الحاله: (الوقت لا ينتظر احد)
 
الصورة الرمزية اثير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 10
مكان الإقامة: السعودية
المشاركات: 15,121
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 183 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 222471
اثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond repute

مشاهدة أوسمتي

رد: فوائد الكيوي

هلا بك رعش قلبي

يسلمو على هالمعلوماااااات

ياعصقووول تراها ماتنفع لك مافيها غير 29 سعر حراري

يعني ماراح تزيد وزنك

<< تبي ترجعك الاردن وانت متعافي
التوقيع
اثير الورد غير متواجد حالياً  
قديم 09-13-2006, 08:18 PM   #5
مغترب في عذاب
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 42
مكان الإقامة: انجلترا-بورموث
المشاركات: 3,285
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 5 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 13
رعش قلبي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى رعش قلبي
رد: فوائد الكيوي

اثير الورد تستفيدون انتم
اقتباس:
ياعصقووول تراها ماتنفع لك مافيها غير 29 سعر حراري

يعني ماراح تزيد وزنك


<< تبي ترجعك الاردن وانت متعافي
هههههههههههههههههههههههه خلاص ولايهمك انصحيني وش اكل وباكل عموما زاد وزني3 كيلو
وفعلا نبي نرجع الاردن بوزن اعلى عشان هناك عزوبي عدد الوجبات ماتستقر يوميا
مشكورة لردك اثير الورد
التوقيع






فوق.......فوق هام السحب
رعش قلبي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:40 AM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011