| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب |
 |  |
 |  |
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| أطباق رئيسية الاطباق الدسمه والرئيسية في مائدتك |
| |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
01-21-2009, 09:31 PM
| #1 |
| عضو مشارك 
لم يعدل حالته
 | ملف للأطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته،، في هذا الموضوع سأقوم باضافة وصفات لأطباق قليلة الدسم أو منخفضةالسعرات الحرارية أو كلاهما معا.. أنصحكن بتتبع هذا الموضوع عن طريق الوصلة المخصصةلذلك لأني بإذن الله سأضيف أطباق تتابعا.. الوصفات قمت بترجمتها من مواقع خاصةللأكل الصحي تحتوي الوصفتان التاليتان القليل من الدسم (فقط جرامين منالدهن لكل)ّ! الوصفتان ممتازتين للتقديم للغذاء أو للعشاء، دون القلق حول نسبةالدسم. كرات الديك الرومي: المقادير: 250 جرام ديكمفروم 400 جرام طماطم معلبة 1 ملعقة شاي معجون طماطم حليب خالي من الدسم - 2 ملاعق طعام 2 إلى 4 فصوص ثوم - (مفروم) 1 بياض بيض 1 1/2 كأس مرق دجاج 1/2 كأس أرزّ سهل الطبخ ريحان ملح وفلفل الطريقة: 1- امزجي الديك مع الثوم 2- إخفقي بياض البيض حتى يتماسك. ثمّ اخلطيه بالديكالرومي. ثم برّديه لمدة10 دقائق 3- في وعاء، اضيفي الطماطم، مرق دجاج، ومعجونالطماطم. وضعيه على النار إلى غليان. ثمّ اضيفي الأرزّ. ويحرّك حتى ينضج الأرز. ثمّيغلي ببطئ لمدة5 دقائق أخرى. وأضيفي الملح والفلفل 4- قومي بتشكيل لحم الديك فيشكل كرات ثم أضيفيهم واحدة واحدة في صلصة الطماطم السابقة ويطبخون لمدة10 دقائقأخرى 5- زينيه بالريحان، وقدميه www.go2tv.info منتظر الردود من مواضيع new look5000 :  |
|    |
| رابط إعلاني | |
| معنا ما راح يفوتك أي تخفيض بعد اليوم | |
|
01-23-2009, 07:19 PM
| #2 |
| عضو فعال
لم يعدل حالته
 | رد: ملف للأطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون مشكورة ويسعدني أنني أول وحدة ترد  من مواضيع الفتاة الصينية : |
|
| |
|
01-26-2009, 04:47 PM
| #3 |
| مشرفة عيون المها وأزياء آدم 
لم يعدل حالته
 | رد: ملف للأطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون طريقه سهله ورائع ننتظر المزيد شكراااااا .gif "thanks") من مواضيع سنيورة أمواج : |
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية | توتا | عالم حواء زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط- | 9 | 08-08-2008 09:03 PM |
| اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية | emy_fleur | صحة و صيدلة | 8 | 07-18-2008 04:14 PM |
| لطالبة الرجيم دليل السعرات الحرارية..دليلك إلى الرشاقة والصحة الدائمة | بــو راكـــــان | صحة و صيدلة | 23 | 08-04-2007 10:36 AM |
| قائمة بعدد السعرات الحرارية لمعظم الأغذية<<<@ | @lulucaty@ | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 07-06-2007 09:05 PM |
| طريقة حساب السعرات الحرارية | سنيورة أمواج | أطباق رئيسية | 2 | 03-18-2007 07:53 AM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
