هل تسيطر على أعصابك ..دونك الإختبار


اختبارات نفسية و شخصية اختبارات نفسية, اسئلة شخصية, اختبارات شخصية, اختبارات الشخصية, اسئلة نفسية, اسئلة لمعرفة الشخصية, اختبار الشخصية

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2006, 01:34 PM   #1
مراقب عام
الحاله: خفيف الظل
 
الصورة الرمزية بــو راكـــــان
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 57
مكان الإقامة: داخل قلب الاعضاء
المشاركات: 12,294
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 103 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 365211
بــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond repute

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى بــو راكـــــان
هل تسيطر على أعصابك ..دونك الإختبار

هل تسيطر على أعصابك ؟
إلى أي مدى يمكنك السيطرة على أعصابك وكظم غيظك ؟ عدم التنفيس عن مشاعر الغضب نوع من الكبت يمكن أن يكون مدمراً لأنه يسبب مشكلات عاطفية وكذلك تكرار تفجير شحنة الغضب تؤدي إلى التهور وتنفر المحيطين بك .
إذا لم تكن واثقاً من قدرتك على التحكم في الغضب . أجب عن أسئلة الاختبار التالي بأمانه ثم انظر مدى ما تعنيه الدرجات التي حصلت عليها :

1. هل :
أ ) تسمح بإبراز تعبيرات الغضب العرضية ؟
ب ) تبدى أبدا علامات التوتر والإحباط ؟
ج ) تطلق العنان لطاقات التوتر والإحباط بدون كبت ؟

2 . إذا سبك شخص ، هل :
أ ) ترد عليه السب ؟
ب ) تكبح جماع مشاعرك وتظل صامتاً ؟
ج ) تخفي مشاعر العدوان ، وتعامل المعتدي بلطف ؟

3 . عندما تكون غاضباً ، هل :
أ ) تحفظ مشاعرك محبوسة ؟
ب ) تسقط غضبك على الآخرين ؟
ج ) تنفس عن غضبك على الأشياء وليس على مصدر الغضب ؟

4 . هل تعتقد أن الغضب والإحباط :
أ ) مشاعر عادية ؟.
ب ) مشاعر غير سوية ؟
ج ) مشاعر يجب أن تكبت بأي ثمن ؟

5 . هل :
أ ) تغضب بسهولة ؟
ب ) تشعر بأن الناس يطرون عليك ؟
ج ) تشعر بأن الناس لا يحبونك

6 . في أيام العمل ، هل :
أ ) تميل إلى الاستغراق في النوم ؟
ب ) تستيقظ على صوت الساعة المنبهة ؟
ج ) تنزعج حينما تسمع صوت المنبهة ؟

7 . حينما يوجه إليك نقد ، هل :
أ ) تبادر بالدفاع عن سلوكك بسرعة ؟
ب ) تستاء وترد النقد ؟
ج ) تحاول التصميم إذا أمكن النقد ؟

8 . حينما تخسر مناقشة ، هل :
أ ) تلاحق الموضوع مهما يكن ؟
ب ) تعترف بأنك ربما على خطأ ؟
ج ) تصبح عدوانياً لأنك خسرت ؟

9 . عندما كنت طفلاً ، هل :
أ ) كان مسموح لك أن تفعل ما تريد ؟
ب ) تركوا لك قليلاً من الحرية ، ووجهوك بحزم ؟
ج ) أعطوك بعض الحرية وأكدوا على بعض الممنوعات ؟

10 . عندما تفقد أعصابك ، هل :
أ ) تقول إنه لم يكن من ذلك بد ؟
ب ) تشعر بالذنب ؟
ج ) تشعر بأن لذلك ما يبرره ، لأن الآخرين يفعلون ؟



التوقيع
راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك


للتواصل عبر الاميل او الماسنجر
اسف عل التاخير في الرد عليكم
بــو راكـــــان غير متواجد حالياً  

رابط إعلاني
قديم 06-14-2006, 02:11 PM   #2
مستجد
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
العضوية : 11490
مكان الإقامة: jordan
المشاركات: 11
الجنس:
مرات الإعجاب: تلقى 0 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 10
anc6 is on a distinguished road
الأصدقاء:(0)
أضف anc6 كصديق؟
مشاركة: هل تسيطر على أعصابك ..دونك الإختبار

بسم الله الرحمن الرحيم

اخي الحبيب بو راكان مشكور على الموضوع الجميل ولكن يوجد عدة حلول الى من يعاني من الغضب وهي":-
1-اذا رأى انه قد غضب من شيء غضباً شديداً فعليه بالوضوء.
2-اذا كان واقف فليجلس وليستغر الله ويستعيذ من الشيطان الرجيم.
3-اذا كان بين مجموعة من الناس فليبتعد عنهم ويجلس لوحده.
4-اذا كان في المنزل فمن الممكن ان يجلس ويكتب على الورق ما يشاء وهذا يخفف من حالة الغضب عند الانسان.
التوقيع
ادعوا الي بأن يرزقني ربي الذرية الصالحة وأن يبعد عني شر بني آدم
مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح
anc6 غير متواجد حالياً  
قديم 06-14-2006, 02:36 PM   #3
مراقب عام
الحاله: خفيف الظل
 
الصورة الرمزية بــو راكـــــان
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 57
مكان الإقامة: داخل قلب الاعضاء
المشاركات: 12,294
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 103 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 365211
بــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond reputeبــو راكـــــان has a reputation beyond repute

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى بــو راكـــــان
مشاركة: هل تسيطر على أعصابك ..دونك الإختبار

شكرا لك على المشاركة والاضافة

وهناك عدة طرق الخ....


بــو راكـــــان غير متواجد حالياً  
قديم 06-14-2006, 02:50 PM   #4
ضحكة عي العرب ون
لم يعدل حالته
 
الصورة الرمزية روح المسا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 29
مكان الإقامة: لبنان
المشاركات: 8,612
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 20 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 14
روح المسا is on a distinguished road
مشاركة: هل تسيطر على أعصابك ..دونك الإختبار

مشكور بو راكان بس وين النتائج؟
التوقيع

التعديل الأخير تم بواسطة روح المسا ; 06-15-2006 الساعة 03:36 AM
روح المسا غير متواجد حالياً  
قديم 06-15-2006, 03:18 AM   #5
عضو نشيط جداً
لم يعدل حالته
 
الصورة الرمزية المستشار
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
العضوية : 24
مكان الإقامة: عيونهم
المشاركات: 3,319
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 21 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 37
المستشار is on a distinguished road
مشاركة: هل تسيطر على أعصابك ..دونك الإختبار

نفس سؤال روح المسا

محبتي
التوقيع




ما يزال الرجل عالماً..
ما دام حريصاً على العلم والتعلم..
فإن ظنّ أنه قد علم ..
فقد جهل ..
المستشار غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:11 PM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011