| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب |
 |  |
 |  |
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
| |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
05-25-2006, 08:02 PM
| #1 |
| مراقب عام 
الحاله: خفيف الظل
   | نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة هذي بعض النصائح اتمنى انها اتفيدكم نبدي************* 1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا. 2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. 3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم) 4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). 5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. 6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. 8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). 9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ. في الختــــــــــــــــــــــــــــــــام أقول لك: العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة. من مواضيع بــو راكـــــان :  |
|   |
| رابط إعلاني | |
| معنا ما راح يفوتك أي تخفيض بعد اليوم | |
|
05-25-2006, 08:16 PM
| #2 |
| مستجد 
لم يعدل حالته
 | مشاركة: نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة السلام عليكم ورحمت الله وبركاته بارك الله فيك علي الكلمات المضيئه وجعلها الله في ميزان حسناتك |
|
| |
|
05-26-2006, 06:44 AM
| #3 |
| ابن سينا عيون العرب
لم يعدل حالته
 | مشاركة: نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة الله يعطيك العافيه يابو راكان على النصائح الجميله  من مواضيع الصيدلي : |
|
| |
|
05-26-2006, 07:12 AM
| #4 |
| جنون بلا حدود 
اللمسه الساحره
لم يعدل حالته
 | مشاركة: نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة يعطيك العافيه بوراكان على هالنصايح  من مواضيع صدق المشاعر : |
|
| |
|
05-26-2006, 09:31 PM
| #5 |
| مراقب عام
الحاله: خفيف الظل
| مشاركة: نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة مشكورين على المشاركة في الموضوع من مواضيع بــو راكـــــان : |
|
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نامج Theme Studio 1.4.2 لصنع الثيمات .وعرضها على شاشة الكمبيوتر_ مع الشرح الكاامل.. | عين السحر | برامج مشروحه | 22 | 11-16-2008 09:47 PM |
| فتاة عرضت مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر فراها ابن عمها فماذا فعل ؟؟؟؟ | jihadnet | مواضيع عامة | 78 | 07-11-2007 09:58 PM |
| نصائح لمن يجلس فترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر | الداعية | صحة و صيدلة | 56 | 05-14-2007 02:43 AM |
| نصائح للعناية بالاضافر | aya95 | عالم حواء زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط- | 0 | 07-12-2006 06:10 PM |
| قصة فتاة تعرض مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر فراها ابن عمها فماذا فعل؟؟؟؟ | امير الغرام | الحياة الأسرية | 6 | 06-23-2006 06:13 PM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
