| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب |
 |  |
 |  |
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
04-11-2008, 04:16 PM
| #1 |
| عضو نشيط 
لم يعدل حالته
  | لون اظافرك يكشف حالتك الصحيه والنفسيه .gif "flowr") بسم الله الرحمن الرحيم على الرغم من صغر حجمها وضالتها تعتبر الاظافر مؤشرا مهما على صحه الانسان وما إذا كان الجسم يعاني من نقص في الفيتامينات يحتاج معها الى نظام غذائي جديد يشمل أنواعا معينه من الاطعمه التي تحتوي على عناصر حيويه وضروريه لبناء أظافر صحيه وقويه تنعكس على الصحة العامة وباعتبارها أنها أي الاظافر تحتوي بصفه رئيسيه على الكيراتين وهو نفس البروتين الموجود في الشعر والبشرة فإن أي نظام غذائي يستهدف تحسين صحتها ينعكس بشكل مباشر وإيجابي عليهما ومشاكل الأظافر كثيرة نذكر منها اللينه\ة والمتشققة والضعيفه التي يسهل كسرها والمطاطيه وغبرها ويؤكد الأطباء على علاقه هذه العلامات بالصحه العامه بالقول إن هذه العلامات التي تظهر على الأظافر تشير إلى وجود خلل ما بصحة الجسم ككل عندما تظهر عليها بعض البقع البيضاء فهذا يشير إلى نقص في عنصر الزنك أو الى تعرض الأظافر لضربة شمس أو إصابة قوية كما قد يكون هناك اصفرار أو زيادة في سمك سطح الظفر دلالة على الإصابة بمرض ما أو ناتجا عن تعاطي أدويه معينه أما عندما تتسم الأظافر بانحناءات غير طبيعية فهذا يعني وجود مرض ما بالجسم ؟أو انه يعاني من نقص حاد في الحديد بينما تشير الخطوط الأفقيه إلى وجود مشكلة في النظام الغذائي أو إجهاد عام والخطوط البيضاء إال نقص في الكالسيوم مما يؤكد على أهميه التغذيه في صحه الأظافر لذلك وللحصول على أظافر قويه وصحيه ينصح الخبراء بتعزيز النظام الغذائي اليومي بمجموعه إضافيه من العناصر التالية: 1-البروتين:يجب الحرص على تناول 50 جراما من اللحم الأحمر أو الصويا أو السمك أو البيض مع تناول كوب من الحليب يوميا للحصول على الكالسيوم والبروتين في الوقت ذاته 2-الحبوب:ضروريه للحصول على فيتامين (ه)وفيتامين(ب) المركب إلى جانب السليكا والمعادن وكلها تتوفر في الأرز الأسمر والخبز الأسمر والشوفان 3-الحديد:يتوفر في الفاكهة والخضروات الطازجه خاصة الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطا ويؤكد الخبراء على ضرورة الاهتمام بعنصر الحديد على وجه الخصوص إذا كانت أظافرك صفراء أو باهنه لأن ذلك يشير إشارة واضحة إلى أن الشخص يعاني من فقر في الدم يجب ايضا تناول أطعمه تحتوي على فيتامين( أ )إذا كانت الأظافر جافة وتتكسر بسهوله ومن أهم إرشادات العناية بالأظافر:- 1-ضرورة حماية الأظافر بارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند القيام بأي نوع من أنواع التنظيف المنزلي وبخاصة عند إستعمال مواد كيماويه 2-كل مساء وقبل النوم تدليك الأظافر والنطقة الجلدية المحيطة بها بزيت مرطب وإذا لم يتوفر عليك بزيت اللوز أو زيت الزيتون 3-كل أسبوع أو عشرة أيام نقع الأظافر في إناء به ماء دافيء ونصف ليمونة لتقوية الأظافر وإزالة البقع التي علقت بها خلال الأسبوع وأيضا للمساعده على امتصاص العناصر الغذائية ,بعد ذلك تجفف الأظافر وتوضع في وعاء به حليب فاتر كامل الدسم يضاف إليه قليل من الأعشاب مثل الزعتر أو زيت مرطب لمدة عشر دقائق واخيرا وليس اخرا يحذر الأطباء من الاستخدام المتزايد لطلاء الأظافر حتى لا تجهد الأظافر وتكتسب لونا أصفر يصعب التخلص منه مع تجنب المبرد المعدني والإستعاظة عنه بنوع مصنوع من ورق (الصنفرة). والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله من مواضيع سمرا و ملوحه :  |
|    |
| رابط إعلاني | |
| معنا ما راح يفوتك أي تخفيض بعد اليوم | |
|
04-14-2008, 04:46 PM
| #2 |
| مشرفة عيون المها وعيون الاطباق الشهية 
لم يعدل حالته
 | رد: لون اظافرك يكشف حالتك الصحيه والنفسيه  من مواضيع هيمو_العسل : |
|
| |
|
04-16-2008, 01:49 PM
| #3 |
| مشرفة عيون المها
الحاله: كل علم وأنتم بألف خير
 | رد: لون اظافرك يكشف حالتك الصحيه والنفسيه  من مواضيع زهرة اليقين : |
|
| |
|
04-16-2008, 06:44 PM
| #4 |
| عضو نشيط
لم يعدل حالته
| رد: لون اظافرك يكشف حالتك الصحيه والنفسيه من مواضيع سمرا و ملوحه : |
|
| |
|
04-16-2008, 06:46 PM
| #5 |
| عضو نشيط
لم يعدل حالته
| رد: لون اظافرك يكشف حالتك الصحيه والنفسيه من مواضيع سمرا و ملوحه : |
|
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عبر عن حالتك بكلمة واحدة فقط******** | نبع الحنان | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 06-20-2007 11:39 PM |
| المهلة الأخيرة (روايه مترجمه) | ahmed decor | قصص , روايات و مقالات أدبية | 4 | 10-08-2006 12:57 AM |
| تحب تعرف اذا الحديث الشريف اسناده صحيح ام لا جرب هذا الموقع | الغبار الذهبي | قصص , روايات و مقالات أدبية | 1 | 05-04-2006 08:43 PM |
| ماذا تعرف عن البلوتوث ؟ | المستشار | برامج جوال, موبايل, محمول | 10 | 03-18-2006 04:21 PM |
| قبل أن تشرب.. هل تعرف على ماذا يحتوي ماء الحنفية؟ | ابوهايل | صحة و صيدلة | 2 | 12-03-2005 03:29 AM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
