هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا وإذا لم ترغب في الاشتراك فأهلا بك زائراً لعيون العرب
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا وإذا لم ترغب في الاشتراك فأهلا بك زائراً لعيون العرب
 |  | |
 |  | |
 |  | |
| منتديات::الإنتساب:: المكتب:: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: أكواد جافا :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | ||
 |
روابط مهمة: أزمة غزة | خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال من عيون العرب |
| |
 |
 |
 |
 |
|
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين |
| |||||||
| زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط- القسم يهتم بشؤون النساء من اخبار وزينة ومواضيع اخرى (ممنوع مشاركة الرجال اطلاقاً -ممنوع وضع صور نساء تظهر عوراتهن) |
مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
| |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
03-19-2008, 07:19 PM
| #1 |
| مشرفة عيون المها وعيون الاطباق الشهية     | هل تهتمين بقوامك ؟! تفضلي لاجراء هذا الاختبار ( مميز للجميع ) هل تهتمين بقوامك ؟!  الجسم السليم نعمة من نعم الله وعلينا المحافظة عليه ليبقى صحياً ورشيقاً والمرأة العصرية تحرص على اكتساب الرشاقة والوزن المناسب لجسمها والمحافظة على ذلك مدى الحياة والمرأة التي تريد النجاح في الرشاقة والجمال تركز على هدفين هما رشاقة الجسم وقوته وحتى تحقق المرأة هذين الهدفين يمكن حصر هذه الأسباب في سببين رئيسيين هما الأكل والحركة .. تعالي معنا نختبر عاداتك الغذائية والصحية ونكشف مدى اهتمامك الحقيقي برشاقة جسمك وصحته : 1/ في حفل العشاء الذي دعيت له كانت المائدة في الجانب الآخر عامرة بكل ما تحبين خاصة الأكلة المفضلة لديك هل : أ تأكلين بنهم وترضخين لكافة المغريات وتنسين تماماً أنك قد خضعت لريجيم قاسٍ منذ يومين فقط لإنقاص وزنك . ب تقررين بينك وبين نفسك أنك ستتجاوزين في هذا اليوم فقط ولكن ستعيدين التوازن ابتداء من الغد . ج تقاومين بشدة ولا ترضخين لكل الإغراءات . 2/ كم مرة تمارسين الرياضة : أ مرة واحدة في الأسبوع. ب أيام الدراسة. ج ولا مرة. 3/ هل تمارسين المشي أو القفز واللعب مع إخوتك في فناء منزلكم أو سطحه : أ هاه ! ضحكتموني ! ومن يخرج للفناء في جونا القاسي. ب نعم أحب المشي واللعب في الفناء كثيراً فهذا منعش وممتع. ج أحياناً قليلة فقط. 4/ عندما تشاهدين برنامجاً معيناً في التلفزيون فإنك تحضرين م****رات وحلويات وأنواع من التسالي لكي : أ تأكليها وتستمتعي بالمشاهدة. ب تنشغلي بما ترين ولا تأكلين. ج أحياناً آكل منها وأحياناً أفتح فمي مندهشة لما أرى. 5/ اكتشفت أن كل ملابسك ضاقت عليك لأن وزنك زاد فجأة هل : أ تسألين صديقة لك عن ريجيم خاص استخدمته بنجاح وتبدئين في تطبيقه على الفور. ب تنزلين إلى السوق لشراء ملابس جديدة وواسعة. ج تبدئين في تقليل كميات الطعام وإتباع نظام معين في الحركة والغذاء. 6/ قدمت لك صديقتك قطعاً من الشوكولاته اللذيذة وأنت تتبعين نظاماً للتخفيف..ماذا تفعلين ؟ أ ارفض قبولها لاحتوائها على السكر والدهون والسعرات الحرارية العالية أو أضعها في حقيبة أختي الصغيرة. ب أقبلها وأتناول نصفها فقط. ج بصراحة لن أقاوم وربما أطلب المزيد! 7/ في حال كنت مضطرة للصعود إلى الطابق العاشر لمقابلة صديقتك وكان المصعد معطلاً فماذا تفعلين؟ أ تفضلين الاتصال بالهاتف. ب تصعدين الدرج وتتوقفين عند كل طابق للحظات معدودة لاستعادة أنفاسك. ج تصعدين الدرج دون أية مشكلة. 8/ هل تحبين تناول الفواكه والخضار عموماً ؟ أ نعم ولكني لا أتناولها إلا قليلاً. ب استغفر الله لا أفكر في هذه الأطعمة أبداً. ج يا سلام أحب الفواكه والسلطات ولا أستغني عنها أبداً. 9/ كم كوباً من الماء تشربين يومياً ؟ أ ربما في حدود ثلاثة إلى أربعة أكواب. ب ليس أقل من ستة أكواب .... فهذا أمر صحي. ج لا أعرف .. قليل جداً .. ربما كوب أو كوبين .. هذا إذا تذكرت أن أشرب. والآن أعطي نفسك هذه الدرجات لإجابتك : 1/ أ = 0 ب = 1 ج = 3 2/ أ = 3 ب = 1 ج = 0 3/ أ = 0 ب = 3 ج = 1 4/ أ = 0 ب = 3 ج = 1 5/ أ = 2 ب = 0 ج = 3 6/ أ = 3 ب = 1 ج = 0 7/ أ = 1 ب = 2 ج = 3 8/ أ = 2 ب = 0 ج = 3 9/ أ = 2 ب = 3 ج = 0 الآن اجمعي نقاطك واعرفي نفسك : * إذا حصلت على ( 20 27 ) : أنت تحرصين على رشاقتك وصحتك ولا تتركين نفسك لرغباتك ومعدتك وتقاومين بشدة أي تراخ سيؤدي إلى عواقب وخيمة بالنسبة لك تغبطك صديقاتك على اهتمامك برشاقتك وصحتك فاستمري في خطتك وحافظي على جسمك الصحي رشيقاً بإذن الله. * إذا حصلت على ( 13 19 ) : أنت معتدلة في كل شيء لا تهتمين إذا زاد وزنك قليلاً ولكن في الوقت نفسه تصابين بالذعر إذا زاد وزنك بشكل كبير عموماً أنت حساسة في هذا الأمر لكنك ****ولة أحياناً وإرادتك تضعف أمام المغريات كوني أقوى وحاولي أن تحققي هدفك بالوصول للجسم الصحي والحفاظ عليه بإتباع قواعد الأكل الصحية وممارسة التمارين البسيطة. * إذا حصلت على ( أقل من 10 درجات ) : أنت إنسانة لا تهتم بأمر رشاقتها على الإطلاق فأنت لا تهتمين حتى بملاحظات البعض عن عدم رشاقتك وتناسق جسمك حاولي أن تضعي لك خطة شاملة لاستعادة رشاقتك وجسمك الصحي الجميل وأشركي إحدى صديقاتك معك لتتنافسا في ذلك. احرصي على تناول السلطات والفواكه وابتعدي عن الحلويات ومارسي رياضة المشي يومياً وستلاحظين الفرق قريباً بإذن الله . ودمتم بصحة وعافية ، مع امنياتي للجميع برشاقة دائمة...  من مواضيع هيمو_العسل : |
|      |
|
03-20-2008, 11:12 PM
| #2 |
| مشرفة عيون المها  | رد: هل تهتمين بقوامك ؟! تفضلي لاجراء هذا الاختبار ( مميز للجميع )  من مواضيع زهرة اليقين : |
|
| |
|
03-22-2008, 01:36 AM
| #3 |
| مشرفة عيون المها وعيون الاطباق الشهية | رد: هل تهتمين بقوامك ؟! تفضلي لاجراء هذا الاختبار ( مميز للجميع ) شكرا لك زهرة اليقين على المرور .gif "thanks") من مواضيع هيمو_العسل : |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
أخترنا لك | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حصن المسلم هديتي للجميع | &&&أليكورد&&& | الكتاب والسنة - على مذاهب أهل السنة والجماعة | 6 | 07-09-2007 12:26 PM |
| طالبة تجيب على الاختبار بدون مذاكرة.....وبدون غش !!!!! | قطر الندى | حوارات و نقاشات جاده | 13 | 06-24-2007 01:17 AM |
| حكم الإسلام في القومية و الوطنية (هام للجميع) | osama ali | الكتاب والسنة - على مذاهب أهل السنة والجماعة | 0 | 04-10-2007 02:33 PM |
| رولا سعد : اغنيتي الجديدة مفاجأة للجميع | دهوكى | مواضيع عامة | 0 | 03-22-2007 11:27 AM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
 | | | | | | | |
العرض العادي
