| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
 |
روابط مهمة: أزمة غزة | خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال من عيون العرب |
| |
 |
 |
 |
|
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| الملاحظات |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
| |
| اعلانات تجارية |
|
|
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-11-2007, 10:03 PM
| #1 |
| مشرفة عيون الإقتصاد المنزلي    |  مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك  مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك  شحوب البشرة وتقصف الشعر وغياب نضارة الوجه مشكلات تؤرق كل امرأة وتزعجها كثيراً وتدفعها دائماً إلى البحث عن سبيل وعلاج لها. وترتفع احتمالات التعرض لمشكلات البشرة والشعر مع اقتراب فصل الشتاء وجفاف الجو وبرودته أو الرطوبة العالية الأمر الذي يدفع حواء إلى ضرورة الاستعداد بشكل مناسب لتفادي ظهور مثل تلك المشكلات التي تؤثر على جمالها.  وإليك 22 نصيحة للحفاظ على جمالك مع بداية فصل الشتاء:  1 - استفيدي من قرارات نهاية العام واضربي عصفورين بحجر واحد: استعيدي رشاقتك وانقصي من وزنك بعض الكيلو غرامات التي اكتسبتها بضعة أشهر. 2 - إنه الوقت المناسب للبدء في العلاج بالفيتامينات! فإذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد فأنت تحتاجين إلى الماغنسيوم وسيساعد فيتامين »ج« الأشخاص المجهدين وأصحاب البشرة الشاحبة والمصابين بالبرد. 3 - في المساء اختاري وجبة طعام خفيفة: حساء جيد يدفئك ويمنح جسدك الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها, وتناولي البروتينات مثل لحم الدجاج وأخيراً إذا كنت تحتاجين بشدة إلى شيء مسكر في نهاية الوجبة فستؤدي إلى ذلك ثمرة فاكهة. 4 - من أجل الحصول على بشرة مشدودة وناعمة ولونها نضر لا يمكنك الاستغناء عن فوائد التصميغ Gommage وقومي به من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعياً حسب طبيعة بشرتك فلابد من تقشير الجلد حتي يتخلص من الخلايا الميتة والفضلات الأخرى. 5 - تناولي إفطاراً جيداً خفيف متوازناً يشبعك طوال النهار? مشروب ساخن شاي أو قهوة من دون سكر ومنتج من منتجات الألبان منزوع القشرة سادة ومن دون سكر. 6 - ولأن عينيك هما أول شاهد على إيقاع حياتك يجب الاعتناء بهما لقد آن الأوان لتنعيم المنطقة المحيطة بعينيك أو إخفاء الهالات والجيوب ليال طويلة ولتجديد نظرتك قومي بعمل أقنعة للعين. 7 - اشربي 2 لتر ماء يومياً فهذا يساعد على التخلص من السموم التي تتكدس ومن أجل استعادة لون فاتح للبشرة. 8 - إن بشرة وجهك وبشرة جسمك تحتاج إلى الترطيب اليومي وهي خطوة مهمة يجب عليك عدم إغفالها وخصوصاً في الشتاء! انتبهي أن البشرة الدهنية التي لا تفضل الغذاء الدسم لأنها تلمع بالطبع ولذلك استخدمي لها منتجات تمنع اللمعان لامتصاص إفرازات الدهون الزائدة. 9 - تناولي الكثير من عصير الفواكه الطازجة المليئة بالفيتامينات فهي رائعة للحصول على رشاقة وبشرة جميلة وتناولي كذلك الأعشاب المغلية فهي تشرب ساخنة وتدفئك في الشتاء ويفضل تناولها خالي من السكر. 10 - تناولي الوجبات الساخنة أفضل حتى لا تشعري بالبرد. 11 - إن أفضل حليف لجسدك هو النوم وداعاً للهالات واللون الشاحب والمزاج السيئ. 12 - حتى إن بدا لك ذلك أمراً واضحاً فإنه لا غنى عن ارتداء الملابس التي تدفئ جيداً والمريحة في الشتاء! اختاري الخامات الطبيعية والدافئة مثل الحرير والصوف والقطن حتى لا تشعري بالبرد عندما تخرجين من المنزل فلا يوجد أسوأ من قضاء يوم تشعرين فيه بالبرد من الصباح إلى المساء. 13 - اختاري كريمات تحمي البشرة من البرد والعوامل الخارجية الأخرى مثل التلوث وعندما تحمين بشرتك ستصبح أقل حساسية وأكثر إشرافاً. 14 - إن الأقنعة مفيدة جداً لإشراقة البشرة فهي ماصة بالنسبة للبشرة الدهنية والمختلطة ومرطبة للبشرة العادية والحافة ومزيلة للتوتر للبشرة الشاحبة. 15 - في الأعياد عادة ما نتناول طعاماً مليئاً بالدهون أكثر من المعتاد فيمكن أن يتفاعل جسمنا بظهور بعض الحبوب الصغيرة وفي هذه الحالة لا تترددي في إخفاء الحبوب باصبع مصحح من اللون الأخضر أو قليل من مقاوم الهالات فوق كريم النهار . 16 - ارفضي الوجه الشاحب والشكل المكتئب واستمعي إلى بعض الموسيقى الحيوية مما تحبين أن تسمعيه عادة أثناء تناول الإفطار وسيرفع من معنوياتك طيلة النهار. 17 - لا تنسي أن تضعي بانتظام بلسماً مرطباً لحماية الشفاه من البرد فذلك سيحمي شفاهك من الجفاف والتشقق. 18 - بصفة عامة اختاري الخضراوات والبروتينات والسكريات البطيئة, نوعي من الخضراوات وطريقة طهوها مع الابتعاد عن التحمير وتناولي البروتينات مرة في اليوم (لحم أحمر, طيور, أسماك, بيض وغيرها) ولا تنسي السكريات البطيئة (الأرز, البطاطا) التي تعطيك الحيوية. 19 - لا شيء يعادل حماماً جيداً في المساء لتشعري بالاسترخاء والدفء. 20 - ابتعدي عن الحلوى والبونبون والشوكولاته والصودا والسكريات السريعة الأخرى فهذه الأطعمة غنية بالدهون والسكريات وتحتوي على سعرات حرارية عالية انها سعرات فارغة. 21 - في الشتاء يجب أن تتعلمي ان تأكلي بكميات كافية لتتقي البرد والتعب ولكن يجب أيضاً أن تعرفي متى تتوقفين! لأنك إذا أكلت بكميات كبيرة سيصيبك انتفاخ بعد الأكل. 22 - انها أيضاً فترة ملائمة للبدء في علاج لبريق وجهك على هيئة أمبولات أو مصل ويدوم مفعولها أسبوعين لتنعيم ملامح الوجه وإضفاء البريق والحيوية على البشرة.    منقول للفائدة العامة من مواضيع ام محسن : |
|      |
|
12-11-2007, 10:08 PM
| #2 |
| عضو فعال  | رد: مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك يسلمووووووووووو على هيك نصائح لا عدمناك من مواضيع ام الورد : |
|
| |
|
12-11-2007, 10:11 PM
| #3 | |
| مشرفة عيون الإقتصاد المنزلي | رد: مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك اقتباس:
شكرا لك اخت ام الورد للمرور العطر واهلا بك بيننا في المنتدى .gif "thanks") من مواضيع ام محسن : | |
|
| |
|
12-12-2007, 08:33 PM
| #4 |
| مشرفة عيون المها وعيون الاطباق الشهية  | رد: مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك  من مواضيع هيمو_العسل : |
|
| |
|
12-12-2007, 11:53 PM
| #5 | |
| مشرفة عيون الإقتصاد المنزلي | رد: مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك اقتباس:
 من مواضيع ام محسن : | |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أتى فصل الشتاء فاغتنمه | شذى الشام | الكتاب والسنة - على مذاهب أهل السنة والجماعة | 5 | 12-03-2007 05:49 PM |
| قلوب بحاجة الى .. Delete | نبع الحنان | أرشيف المواضيع المكرره والمنقوله | 5 | 08-28-2007 09:42 AM |
| 8 نصائح للبشرة أيام الصيف | ام ياسمين | عناية بالبشرة | 8 | 05-22-2007 08:25 PM |
| نصائح بسيطة لجمالك | حور العين | أرشيف المواضيع المكرره والمنقوله | 9 | 04-12-2007 09:36 PM |
| امراض الجلد في الشتاء.. | فرسكا | صحة و صيدلة | 6 | 02-10-2007 03:01 AM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
