هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا وإذا لم ترغب في الاشتراك فأهلا بك زائراً لعيون العرب
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا وإذا لم ترغب في الاشتراك فأهلا بك زائراً لعيون العرب
 |  | |
 |  | |
 |  | |
| منتديات::الإنتساب:: المكتب:: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: أكواد جافا :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | ||
 |
روابط مهمة: أزمة غزة | خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال من عيون العرب |
| |
 |
 |
 |
|
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين |
| |||||||
مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
| |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
09-19-2007, 01:16 AM
| #1 |
| مميزة عيون الاقتصاد المنزلي     | سحور رمضان مهم بعناصره الغذائية أهم أطباق وجبة السحور الفول المدمس بالزيت والليمون الغني بفيتامين(سي) والسلطة الخضراء، وقطعة الخبز أوصت الدكتورة عفاف عزت عباس أستاذ الكيمياء الحيوية المساعد بالمركز القومي للبحوث بمصر بضرورة تناول وجبة السحور وأن تكون كاملة في محتواها الغذائي من الكربوهيدرات والبروتين، والخضراوات، ونسبة قليلة من الدهون حتى لا تستغرق وقتا كبيرا في عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وتعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة. ومن أهم أطباق وجبة السحور الفول المدمس بالزيت والليمون الغني بفيتامين(سي) والسلطة الخضراء، وقطعة الخبز. فهذه الوجبة تمد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية خاصة إذا أضيف إلي بجانبها قطعة من الجبن الأبيض أو الزبادي الذي يحتوي على نسبة من البروتين الحيواني والكالسيوم، وفيتامين(أ) بالإضافة إلى انه من الأغذية التي تساعد على الهضم، وتعمل على ترطيب القناة الهضمية، وتعطي الإحساس بعدم العطش في نهار اليوم التالي، كما أن الزبادي من الأغذية المهمة المقوية للجهاز المناعي في الجسم وله دوره الفعال في مقاومة الأمراض. وتنصح د. عفاف بعدم تناول المخللات لأن بها نسبة عالية من الأملاح وتسبب ارتفاع ضغط الدم وتسبب الشعور بالعطش.. كما ثبت أيضا أنها تساعد علي حدوث هشاشة العظام. ويمكن أيضا تناول التمر باللبن الحليب في السحور حيث يعتبر وجبة متكاملة تحتوي على كل العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم، وتحتوي على ألياف اللجنين التي تساعد على خفض دهون وسكر الدم الذي يفيد مرضي القلب والسكر، كما يحتوي التمر على نسبة معقولة من السكر وبعض الكربوهيدرات والفيتامينات بالإضافة إلى أن اللبن الحليب يعد من أهم مصادر الكالسيوم وفيتامين(أ) والبروتين الحيواني وكذلك الماء. وتنبه د. عفاف مرضى اضطرابات القولون إلى أن وجبة التمر واللبن قد تسبب الانتفاخات نتيجة نشاط ميكروفلورا الأمعاء لهذا تنصحهم بعدم ترك التمر في اللبن مدة طويلة حتى لا يحدث له عملية التخمر. منقول للافادة  من مواضيع emy_fleur : |
|     |
|
09-19-2007, 01:27 AM
| #2 |
| مشرف عيون موسوعة الصور 
ملك الصور
  | رد: سحور رمضان مهم بعناصره الغذائية بصراحة أنا أفضل العصير أو الفلان و التمر و بعض الحلويات .gif "thanks") من مواضيع jihadnet : |
|
| |
|
09-19-2007, 02:13 AM
| #3 | |
| مميزة عيون الاقتصاد المنزلي | رد: سحور رمضان مهم بعناصره الغذائية اقتباس:
انا ارى ان هدا السحور بالنسبة للناس اللي ما ترجع تنام بعد السحور يعني بيدهبوا للشغل بعد صلاة الفجر اما اللي بيرجع ينام بعد الصلاة لازم ياكل على خفيف وشكرا لك ياخ ماجد على مرورك من مواضيع emy_fleur : | |
|
| |
|
09-20-2007, 06:39 PM
| #4 |
| مشرفة عيون الإقتصاد المنزلي  | رد: سحور رمضان مهم بعناصره الغذائية بصراحة للسحور فوائد كثيرة على جسم الانسان لكن طريقة الاكل في السحور او بالاحرى الاطباق التي نجهزها في السحور تختلف من بلد الى اخر و كدلك تختلف في البلد نفسه من انسان لاخر ويبقى الحليب ومشتقاته وكدلك التمر في المقدمة شكرا لك اخت ايمي على الموضوع من مواضيع ام محسن : |
|
| |
|
09-20-2007, 09:11 PM
| #5 | |
| مميزة عيون الاقتصاد المنزلي | رد: سحور رمضان مهم بعناصره الغذائية اقتباس:
تسلمي يا ام محسن على مرورك و نقاشك للموضوع  من مواضيع emy_fleur : | |
|
| |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
أخترنا لك | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هكذا كان صلى الله عليه وسلم في رمضان | سيف الإسلام | الكتاب والسنة - على مذاهب أهل السنة والجماعة | 20 | 10-08-2007 04:50 PM |
| الثبات بعد رمضان | عيون الطفولة | ارشيف عام 1427 - 2006 | 14 | 10-21-2006 02:31 PM |
| الموضوع: عشر وسائل لاستقبال رمضان وعشر | المشتاق لله | ارشيف عام 1427 - 2006 | 8 | 09-23-2006 10:05 PM |
| مسجات بمناسبة حلول الشهر الفضيل رمضان | سنيورة أمواج | ارشيف عام 1427 - 2006 | 6 | 09-20-2006 02:46 PM |
| عشر وسائل لإستقبال رمضان وعشر حوافز لإستغلاله | بــو راكـــــان | ارشيف عام 1427 - 2006 | 3 | 09-12-2006 01:30 PM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
 | |
العرض العادي
