الى كل من تعاني من مشاكل العادة الشهرية...الأسباب و الحلول


عالم حواء زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط- القسم يهتم بشؤون النساء من اخبار وزينة ومواضيع اخرى (ممنوع مشاركة الرجال اطلاقاً -ممنوع وضع صور نساء تظهر عوراتهن)

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-11-2007, 02:15 AM   #1
عضو مميـــز
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
العضوية : 48603
المشاركات: 3,815
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 10 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 12
dwina zwina is on a distinguished road
الأصدقاء:(0)
أضف dwina zwina كصديق؟
Smile الى كل من تعاني من مشاكل العادة الشهرية...الأسباب و الحلول

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته



مشاكل العادة الشهريه


يتألف بيت الرحم من انسجه عضليه , خلال فترة العاده الشهريه تتقلص العضلات لتساعد على اخراج غشاء الرحم.
احيانا يكون التقلص قويا فيسبب الانزعاج الشديد وهذا مايعرف في الطب بعسر الطمث.
وتخسر بعض النساء الدم بغزاره وتعرف هذه المشكله بالطمث الوافر.


العوارض واسباب الألم


عادة يتجلى الطمث بألم يشبه المعص او انزعاج في البطن الاسفل , وقد يأتي الالم بموجات ثم يختفي .
تترافق هذه العوارض عادة مع الم في الظهر .
يعتقد ان عسر الطمث متعلق بتبدلات هرمونيه اثناء العاده الشهريه.
وتقول نظريه بأن الالم ناجم عن الانتاج المفرط لماده تشبه الهرمون تدعى البروستاغلاندين او الحساسيه عليها. ويعتقد ان ذلك يسبب التشنج بعضلات الرحم.


الحد من المغص


-العنصران الغذائيان الكالسيوم والمغنيسيوم اساسيان لعمل العضلات ويمكنهما ان يكونا فاعلين في تخفيف المعص اثناء العاده الشهريه.
-ارفع من نسبة تناول انواع الطعام الغنيه بهذين العنصرين بما في ذلك السردين والاسقمري والخضار ذات الاوراق الخضراء.
-يكون مثاليا ان باشرت بعلاج عسر الطمث بالعناصر الغذائيه قبل الموعد المتوقع للعاده ببضعة ايام.


المكملات الغذائيه المفيده

-الكالسيوم ... 750 مليغرام مرتين باليوم
-المغنيسيوم...500 مليغرام مرتين باليوم
-زيت زهرة الربيع المسائي ... غرام واحد 3مرات باليوم
-زيت دوار الشمس...500 مليغرام 3مرات باليوم


العوارض التي تسبق العاده

من العوارض المألوفه

-الاضطراب
-اليأس
-البكاء بسهوله
-الارهاق
-الحاجه الملحه للطعام
-انتفاخ البطن
-طراوة الثديين
-احتباس السوائل
-زيادة الوزن


سبب هذه العوارض

السكر والكافين

*المرأه التي تعتمد نظام غذائي غني بالالياف ولايحتوي على الكثير من الدهون تكون اقل عرضه لهذه العوارض,لذا يفضل التخفيف من كمية اللحم ومنتجات الالبان وتناول كميات كبيره من الفاكهه والخضار والحبوب الكامله ,وتناول الاطعمه الغنيه بالفيتامين B والمغنيسيوم والفيتامين E


المكملات الغذائيه المفيده

-الفيتامين B6... حوالي 50 مليغرام بين مره مرات يوميا
-مغنيسيوم...400 مليغرام باليوم
-زيت زهرة الربيع المسائي ...غرام وحد 3مرات باليوم
-دوار الشمس...500مليغرام 3مرات باليوم

ما هي أسباب اضطرابات الدورة الشهرية؟



تعتبر اضطرابات الدورة الشهرية من المشاكل الصحية التي لابد أن تعاني منها كل سيدة أو فتاة في مرحلة ما من حياتها. وبغض النظر عن حدة هذه الاضطرابات فإنها تستدعي مراجعة الطبيب المختص بالأمراض النسائية لتحديد سببها بدقة ومعالجته بالشكل الأمثل. والمقصود باضطرابات الدورة الشهرية، أحياناً تتأخر أسبوعا، وأحياناً أكثر من ذلك. وأحيانا تنقطع لفترة طويلة وأحيانا تأتي أكثر من مرة بالشهر..

وهناك أسباب عديدة لاضطرابات الدورة الشهرية، منها:
1 الاضطرابات النفسية.
2 نمط التغذية والمواد الدسمة.
3 التدخين.
4 حدوث الحمل والإسقاط العفوي.
5 اضطرابات الغدة النخامية.
6 اضطرابات المبيضين.
7 أكياس المبيض.
8 أسباب مجهولة.

وعن هذه الاضطرابات من المهم جدا معرفة بعض الاصطلاحات الطبية للتمييز بينها:
1 غزارة الدورة الطمثية: وهي دورة طمثية منتظمة شهريا، ولكن تترافق بغزارة الدم من ناحية الكمية، أو ازدياد عدد أيام الحيض.

2 زيادة عدد فترات حدوث الدورة وتكرارها في شهر واحد: وهي دورات طمثية طبيعية من حيث كمية الدم ولكنها تتكرر كل 21 يوما أي كل 3 أسابيع.

3 قلة دم الحيض: وهو دورة منتظمة ولكن تحدث لمدة يومين فقط .

4 قلة تكرار الدورة الطمثية وهي دورات طمثية كل 35 40 يوما. ويتم تشخيص الحالة المرضية وتحديدا أهم أسبابها استنادا للقصة السريرية التي تعتبر مهمة جدا لمعرفة كمية الدم ومدة تكراره حيث تسجل المرأة تاريخ الدورة لعدة أشهر لملاحظة نوعية الاضطراب.

ويجب التأكد من وجود أو عدم وجود أية أمراض أخرى عامة تؤثر وتزيد من غزارة الدم ومناقشة الضغوط النفسية والمشاكل العاطفية حيث لها تأثير كبير إضافة إلى إجراء الفحص الطبي الشامل أيضا، الذي يتضمن:
1 الفحوصات الدموية: خضاب الدم، عدد الصفيحات الدموية، معايرة هرمونات الغدة الورقية، دراسة هرمونات المبيض كالإستروجين والبروجسترون، معايرة سكر الدم.

2 تجريف الرحم: وهو مفيد لإزالة بوليبات رحمية إن وجدت أو لأخذ خزعة من باطن الرحم ودراستها وتحتاج لدخول المستشفى حيث تتم تحت التخدير العام.

3 تصوير الرحم والأنابيب شعاعيا، وهو مفيد للكشف عن الورم الليفي أو تشوهات رحمية، وهو لا يحتاج للتخدير بل عبارة عن حقن الرحم والأنابيب بمادة ظليلة ترى شعاعيا، ويجب أن تجرى في العشرة أيام الأولى من الدورة الطمثية.

4 التصوير بالأمواج فوق الصوتية للكشف عن أورام ليفية في الرحم أو أورام مبيضية.

5 وأخيرا تنظير باطن الرحم حيث نستطيع رؤية باطن الرحم بالمنظار لنفي وجود بوليبات رحمية.

العلاج بعد التوصل للتشخيص الدقيق يتم العلاج وفقا للسبب وهذا ما يحدده الطبيب الذي يلجأ للعلاج بالأدوية كالهرمونات من إستروجين وبروجسترون مع فيتامينات أو قد يلجأ إلى الجراحة لاستئصال ورم ليفي أو إزالة أكياس بيضية وبوليبات رحمية، أو قد يضطر الطبيب لإجراء تجريف باطن الرحم حيث يسيطر على النزف بشكل مؤقت أو استئصال الرحم في الحالات الضرورية وبشروط معينة.

وأخيرا تجدر الإشارة إلى عدم إهمال مثل هذه الاضطرابات واستشارة معالجتها بالشكل الأمثل دون حدوث أية مضاعفات غير مرغوبة.

تحياتي
dwina zwina غير متواجد حالياً  

رابط إعلاني
قديم 08-11-2007, 10:12 AM   #2
عضو فعال
لم يعدل حالته
 
الصورة الرمزية انتقام الورود
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
العضوية : 61976
مكان الإقامة: السعودية
المشاركات: 321
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 0 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 10
انتقام الورود is on a distinguished road
رد: الى كل من تعاني من مشاكل العادة الشهرية...الأسباب و الحلول

اشكرك اختي على طرحك للموضوع
التوقيع
انتقام الورود
انتقام الورود غير متواجد حالياً  
قديم 08-11-2007, 07:06 PM   #3
عضو مميـــز
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
العضوية : 48603
المشاركات: 3,815
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 10 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 12
dwina zwina is on a distinguished road
الأصدقاء:(0)
أضف dwina zwina كصديق؟
رد: الى كل من تعاني من مشاكل العادة الشهرية...الأسباب و الحلول

العفو عزيزتي انتقام الورود
شكرا لمرورك الطيب

dwina zwina غير متواجد حالياً  
قديم 08-11-2007, 08:14 PM   #4
عضو مميـــز
لم يعدل حالته
 
الصورة الرمزية ام ياسمين
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
العضوية : 38478
المشاركات: 2,399
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 14 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 12
ام ياسمين is on a distinguished road
رد: الى كل من تعاني من مشاكل العادة الشهرية...الأسباب و الحلول

التوقيع
ام ياسمين غير متواجد حالياً  
قديم 08-12-2007, 01:49 AM   #5
عضو مميـــز
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
العضوية : 48603
المشاركات: 3,815
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 10 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 12
dwina zwina is on a distinguished road
الأصدقاء:(0)
أضف dwina zwina كصديق؟
رد: الى كل من تعاني من مشاكل العادة الشهرية...الأسباب و الحلول

شكرا على المرور عزيزتي ام ياسمين
منورة

dwina zwina غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:23 AM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011