| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب |
 |  |
 |  |  |
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| مجتمع و علاقات انسانية القسم يهتم بشؤون المجتمع والعلاقات الانسانية |
| |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
04-29-2007, 09:55 PM
| #1 |
| مشرفة عيون المجتمع والبيئة 
لم يعدل حالته
  |  اسباب التحدث اثناء النوم وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!! وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!! وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟ يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى.. ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟ ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها عليك مااياتي 1**التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم 2**ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله 3**ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي 4**ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق 5**تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم 6**تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها 7**تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب 8**الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه 9**الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا 10**التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا 11**الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها 13**الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد 14**تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل 15**قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها منقول للفائده من مواضيع أشجان الأزهار :  |
|   |
| رابط إعلاني | |
| معنا ما راح يفوتك أي تخفيض بعد اليوم | |
|
04-30-2007, 12:48 PM
| #2 |
| عضو نشيط جداً 
لم يعدل حالته
 | رد: ،،اسباب التحدث اثناء النوم ،، يعطيك الف عافية غاليتي على المعلومات الرائعة وفعلا ياختي انا مريت في فترة كان ولدي يتحدث مع نفسه وهو نايم ولما اصحية يتكلم معايه ويرجع ينام وارجع اذكره بكلامه يبكي ومايصدقني .gif "flowr") من مواضيع ام مهند : |
|
| |
|
04-30-2007, 02:19 PM
| #3 |
| مشرفة عيون المجتمع والبيئة
لم يعدل حالته
| رد: ،،اسباب التحدث اثناء النوم ،، لاعدمناه دمتي بود ،، من مواضيع أشجان الأزهار : |
|
| |
|
04-30-2007, 05:03 PM
| #4 |
| عضو نشيط جداً
لم يعدل حالته
 | رد: ،،اسباب التحدث اثناء النوم ،،  من مواضيع الحالمة : |
|
| |
|
08-05-2007, 02:57 PM
| #5 |
| موقوف نهائياً
الحاله: لماذا أصبحت قاسي علي يا
بحر..!!!!!
| رد: اسباب التحدث اثناء النوم  .gif "thanks") من مواضيع |
|
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مكتبةالأعشاب شاملة(طريقة تحضيرها/فوائدها/أستخدماتها العلاجيه)*فراس* | الصيدلي | صحة و صيدلة | 124 | 10-07-2009 04:40 PM |
| مساعدة plz | miss_n | كتب مجانية, مراجع للتحميل | 3 | 03-23-2007 07:20 PM |
| دليلك إلى النوم هادئ ومزاج معتدل | nokia | صحة و صيدلة | 5 | 08-08-2006 05:41 PM |
| علاج الكسل و كثرة النوم | بــو راكـــــان | صحة و صيدلة | 3 | 06-06-2006 10:59 AM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
