| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب |
 |  |
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| عالم حواء زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط- القسم يهتم بشؤون النساء من اخبار وزينة ومواضيع اخرى (ممنوع مشاركة الرجال اطلاقاً -ممنوع وضع صور نساء تظهر عوراتهن) |
| |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
02-16-2006, 12:03 PM
| #1 |
| مشرفة عيون المها وأزياء آدم 
لم يعدل حالته
  | محاربة الدهون يعتقد الكثير من الناس وعلى رأسهم ربّات البيوت، أنه عند تقليل الدهون في الطعام فإنه يفقد بالضرورة مذاقه الجيد، ولكن ذلك ليس دقيقاً، إذ يستطيع المرء تناول معظم الأطعمة التي يفضلها إذا قام بتعديل مكوناتها لتتفق مع أهدافه الغذائية والصحية الجيدة، وهنا يستعرض موقع ''شفا'' الطبي إرشادات هامة لكيفية تعديل طريقة طهي الطعام بالطريقة التي تتماشى مع نصائح الطبيب، أو لكي تكون مقبولة المذاق، ونقدم هنا لربات المنازل بعض البدائل المفيدة في القائمة التالية التي تحتوي على البدائل السهلة التي تفيد في عملية طهي الطعام من أجل التقليل من الدهون قدر الامكان: ؟ قومي باستبدال اللبن كامل الدسم بآخر منزوع الدسم أو اللبن الجاف خالي الدسم· ؟ استبدلي الكريمة متوسطة الدسم بأخرى مجففة منزوعة الدسم· ؟ استبدلي الكريمة الرائبة بأخرى قليلة أو منزوعة الدسم أو بزبادي منزوع الدسم· ؟ استعيضي عن المايونيز العادي بآخر يحتوي على دهون منخفضة أو منزوعة الدسم· ؟ استبدلي الزبادي العادي بآخر قليل أو منزوع الدسم· ؟ استبدلي البيض الكامل بضعف الكمية من بياض البيض أو بدائل البيض خالية الدهون· ؟ استبدلي الصلصة الكثيفة الكاملة الدسم بأخرى مخلوطة بملعقتين من الدقيق أو دقيق الذرة مع الماء البارد· ولتقليل كمية الدهون في الطهي إلى النصف أو أكثر، استعيضي عن القلي في الزيت بالسلق أو استعمال ''قلايات'' غير لاصقة· ؟ استبدلي الجبن العادي بآخر قليل الدهون وفي الطهي استخدام كميات قليلة من الجبن وإضافة نكهة أعشاب وتوابل· كما يمكنك استخدام المايونيز قليل أو منزوع الدهن أو السمن النباتي بدلاً من المايونيز العادي· ؟ قومي باستخدام الكريمة قليلة أو منزوعة الدسم بدلاً من المتوسطة المستخدمة في القهوة والشاي· وبدلاً من عمل الصلصة البيضاء المخفوقة بالدقيق والزبدة، أضيفي ملعقة من الدقيق في كوب من اللبن منزوع الدسم وسخنيه ببطء وقلبّيه حتى يصبح سميكاً، وأضيفي الدقيق إذا لزم الأمر، ويستحسن تقليب لبن بارد قبل إضافته للصلصة· كما يمكنك استخدام السمن الصناعي المنخفض أو منزوع الدسم قدر المستطاع· إضافة للتقليل من كمية اللحوم في الطهي واستبدالها باللحوم البيضاء والأسماك· من مواضيع سنيورة أمواج :  |
|   |
| رابط إعلاني | |
| الان
اخر العروض التجارية والتخفيضات على السفر والسياحة والفنادق والهواتف
المحمولة والازياء والموضه والسيارات وغيرها الكثير على موقع لقطه | |
|
08-05-2006, 02:36 AM
| #2 |
| مستجد 
لم يعدل حالته
| مشاركة: محاربة الدهون  ان نفسى اعمل رجيم بس مش عارفة حد يقولى اعمل اية جزاكم الله خيرا |
|
| |
|
08-05-2006, 02:37 AM
| #3 |
| مستجد
لم يعدل حالته
| مشاركة: محاربة الدهون  نفسى اعمل رجيم بس مش عارفة اعملة ازاى ام جنى |
|
| |
|
08-15-2006, 05:53 PM
| #4 |
| مستجد
لم يعدل حالته
| رد: محاربة الدهون غاليتى نورين ؟؟؟ هل تريدين وصفات للرجيم؟؟؟ |
|
| |
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن | safara31 | صحة و صيدلة | 7 | 09-19-2007 04:07 AM |
| السمنة / البدانة / تعريفها / أسبابها /علاجها Obesity | الحكيم أدهم أحمد | صحة و صيدلة | 26 | 01-20-2007 01:18 AM |
| فـوائـد بـعـض أنـواع الـلـحـوم | صدق المشاعر | صحة و صيدلة | 10 | 12-29-2006 02:29 PM |
| تمرين رفع الأثقال للتخلص من الدهون | موني السعودية | صحة و صيدلة | 3 | 12-14-2006 08:43 PM |
| ريجيم طبي | الساهره | صحة و صيدلة | 1 | 11-25-2006 07:14 PM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
