محاربة الدهون
منتديات عيون 

العرب
عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث  :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج

نبارك للجميع تجاوز أسرة عيون العرب النصف مليون عضو ماشاء الله تبارك الله

افتتاح قسم جديد لدروس اللغه اليابانية


الآن !! احصل على مدونتك مجانا من عيون العرب


قروب عيون العرب البريد الإلكتروني:


روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب



دربكة منتديات ستارت

توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش |  www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام


العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > ~¤¢§{(¯´°•. عيــون الأقسام المتخصصة.•°`¯)}§¢¤~ > عالم حواء زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط-
     أنت غير مسجل في منتديات عيـون العـرب . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا

عالم حواء زينة و موضة .. عيون المها - للنساء فقط- القسم يهتم بشؤون النساء من اخبار وزينة ومواضيع اخرى (ممنوع مشاركة الرجال اطلاقاً -ممنوع وضع صور نساء تظهر عوراتهن)



عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات





موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2006, 12:03 PM   #1
مشرفة عيون المها وأزياء آدم
لم يعدل حالته
 
الصورة الرمزية سنيورة أمواج
سنيورة أمواج

أوسمة العضو الوسام البرونزي: وسام التميز البرونزي - السبب: وذلك لتميزك الواضح في عيون الأطباق الشهية

سنيورة أمواج is on a distinguished road

محاربة الدهون

محاربة الدهون
يعتقد الكثير من الناس وعلى رأسهم ربّات البيوت، أنه عند تقليل الدهون في الطعام فإنه يفقد بالضرورة مذاقه الجيد، ولكن ذلك ليس دقيقاً، إذ يستطيع المرء تناول معظم الأطعمة التي يفضلها إذا قام بتعديل مكوناتها لتتفق مع أهدافه الغذائية والصحية الجيدة، وهنا يستعرض موقع ''شفا'' الطبي إرشادات هامة لكيفية تعديل طريقة طهي الطعام بالطريقة التي تتماشى مع نصائح الطبيب، أو لكي تكون مقبولة المذاق، ونقدم هنا لربات المنازل بعض البدائل المفيدة في القائمة التالية التي تحتوي على البدائل السهلة التي تفيد في عملية طهي الطعام من أجل التقليل من الدهون قدر الامكان:
؟ قومي باستبدال اللبن كامل الدسم بآخر منزوع الدسم أو اللبن الجاف خالي الدسم·
؟ استبدلي الكريمة متوسطة الدسم بأخرى مجففة منزوعة الدسم·
؟ استبدلي الكريمة الرائبة بأخرى قليلة أو منزوعة الدسم أو بزبادي منزوع الدسم·
؟ استعيضي عن المايونيز العادي بآخر يحتوي على دهون منخفضة أو منزوعة الدسم·
؟ استبدلي الزبادي العادي بآخر قليل أو منزوع الدسم·
؟ استبدلي البيض الكامل بضعف الكمية من بياض البيض أو بدائل البيض خالية الدهون·
؟ استبدلي الصلصة الكثيفة الكاملة الدسم بأخرى مخلوطة بملعقتين من الدقيق أو دقيق الذرة مع الماء البارد· ولتقليل كمية الدهون في الطهي إلى النصف أو أكثر، استعيضي عن القلي في الزيت بالسلق أو استعمال ''قلايات'' غير لاصقة·
؟ استبدلي الجبن العادي بآخر قليل الدهون وفي الطهي استخدام كميات قليلة من الجبن وإضافة نكهة أعشاب وتوابل· كما يمكنك استخدام المايونيز قليل أو منزوع الدهن أو السمن النباتي بدلاً من المايونيز العادي·
؟ قومي باستخدام الكريمة قليلة أو منزوعة الدسم بدلاً من المتوسطة المستخدمة في القهوة والشاي· وبدلاً من عمل الصلصة البيضاء المخفوقة بالدقيق والزبدة، أضيفي ملعقة من الدقيق في كوب من اللبن منزوع الدسم وسخنيه ببطء وقلبّيه حتى يصبح سميكاً، وأضيفي الدقيق إذا لزم الأمر، ويستحسن تقليب لبن بارد قبل إضافته للصلصة· كما يمكنك استخدام السمن الصناعي المنخفض أو منزوع الدسم قدر المستطاع· إضافة للتقليل من كمية اللحوم في الطهي واستبدالها باللحوم البيضاء والأسماك·

من مواضيع سنيورة أمواج :

سنيورة أمواج غير متواجد حالياً  
Digg this Post!

رابط إعلاني

الان اخر العروض التجارية والتخفيضات على السفر والسياحة والفنادق والهواتف المحمولة والازياء والموضه والسيارات وغيرها الكثير  على موقع لقطه
www.logta.com
لقطه دليلك التجاري الاليكتروني

قديم 08-05-2006, 02:36 AM   #2
مستجد
لم يعدل حالته
مشاركة: محاربة الدهون

ان نفسى اعمل رجيم بس مش عارفة حد يقولى اعمل اية جزاكم الله خيرا

نورين غير متواجد حالياً  
Digg this Post!
قديم 08-05-2006, 02:37 AM   #3
مستجد
لم يعدل حالته
مشاركة: محاربة الدهون

نفسى اعمل رجيم بس مش عارفة اعملة ازاى ام جنى

نورين غير متواجد حالياً  
Digg this Post!
قديم 08-15-2006, 05:53 PM   #4
مستجد
لم يعدل حالته
رد: محاربة الدهون

غاليتى نورين ؟؟؟ هل تريدين وصفات للرجيم؟؟؟

عاشقه الدهر غير متواجد حالياً  
Digg this Post!
قديم 08-15-2006, 09:47 PM   #5
عضو مميـــز
لم يعدل حالته
رد: محاربة الدهون

يسلمو سنيوره

من مواضيع بنت القدس :

بنت القدس غير متواجد حالياً  
Digg this Post!
موضوع مغلق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن safara31 صحة و صيدلة 7 09-19-2007 04:07 AM
السمنة / البدانة / تعريفها / أسبابها /علاجها Obesity الحكيم أدهم أحمد صحة و صيدلة 26 01-20-2007 01:18 AM
فـوائـد بـعـض أنـواع الـلـحـوم صدق المشاعر صحة و صيدلة 10 12-29-2006 02:29 PM
تمرين رفع الأثقال للتخلص من الدهون موني السعودية صحة و صيدلة 3 12-14-2006 08:43 PM
ريجيم طبي الساهره صحة و صيدلة 1 11-25-2006 07:14 PM

مسجات اسلاميه  مسجات حب وغرام مسجات شوق ووله مسجات وداع وفراق  مسجات المدح 
مسجات العيد مسجات منوعة مسجات نكت مسجات مقالب المزيد من MMS-SMS

قائمة الانتقال السريع بين اقسام عيون العرب

أنظمة التشغيل سكربتات هاكات تحميل كراكات و سيريالات شرح برنامج تحميل برنامج
احكام رمضان سيرة نبوية تحميل محاضرات اناشيد اعجاز الكتاب و السنة فتاوى
حوارات منوعات عملات و اسهم اخبار و اسرار شعر نبطي
خواطر قصص   كتب مجانية تحضير مواد شاهادات اونلاين
تعلم اللغات الاجنبية أزياء اكلات ادارة المنزل ازياء رجال
اجتماعيات برمجة عصبية صحة الاسره دروس فوتوشوب
دروس خط عربي مواضيع ترحيب نكت 2008 مواضيع العاب صور
مقاطع للتحميل الغاز غرائب و عجائب العاب كاملة انيمي
صور انيمي اخبار رياضية 2008 سيارات مناطق سياحية برامج جوال
(SMS) و (MMS) ثيمات و خلفيات شاعر المليون أرشيف المواضيع المكرره العاب فلاش
ثيمات و خلفيات للجوال نغمات وصوتيات جوالات الجيل الثالث العاب جوالات الجيل الثالث موقع تحميل صور مركز تحميل صور

تحميل برنامج | فتاوى | أسرار | العاب بنات | العاب ماريو |العاب فلاش| كتب مجانية | صور رومانسية | صور مضحكة | صور اطفال | صور | صور مرعبة | تحميل أناشيد | شاعر المليون | ترجمة مواقع | أزياء 2008 | أنمي | صور انمي | يرامج جوال | رموز للماسنجر | تحميل الماسنجر| ماسنجر | مسجات mms | ماسنجر 9 الجديد | ماسنجر 8 للجوال | برامج الجيل الثالث | برامج نوكيا | العاب الجيل الثالث | العاب تلبيس | مقاطع مضحكة | قصص | العاب |قصة|دليل المنتديات|وضائف|صور سيارات|مسجات|رسائل حب|صور بنات|قروب|جديد الصور|مواقع برامج|قصص واقعية|العاب أطفال|مسجات الجوال|شات دردشة|مواقع أطفال|ياهو|هوتميل|صور للماسنجر|مكياج للبنات | مقاطع بلوتوث جديدة | صور حلوه| صور بنات الخليج | صور اطفال حلوين | صور اطفال مضحكه | صور اطفال للتصميم | صور اطفال اجانب | صور قطط | صور قطط مضحكة | صور كرتون | صور كرتونية كرتون رسوم متحركة | صور انمي متحركة| صور كرتون ديزني | صور كرتون بنات | صور رسوم متحركة | صور رومانسية متحركة | صور متحركة | صور زهور | صور حب | ريل بلاير برنامج Real Player اخر اصدار 2008 | صور انمي بنات | تحميل صور | صور ستار اكاديمي 2008 | star academy 5| Forex

برامج

برامج جوالات الجيل الثالث

دليل إشهار المواقع

ترجمة نصوص

العاب اطفال

دروس فوتوشوب

صور

ثيمات جوالات الجيل الثالث

تحميل افلام عربية

صور قلوب


مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع  مسلسل سنوات الضياع  سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'



الساعة الآن 01:26 AM.



حارة المساطيل
برامج توبيكات ماسنجر برامج دليل مواقع العاب بنات مسجات العاب للبنات فقط العاب صور


Powered by vBulletin® Version 3.7.4. Copyright ©2000 - 2009
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.1
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2007