هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا وإذا لم ترغب في الاشتراك فأهلا بك زائراً لعيون العرب
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا وإذا لم ترغب في الاشتراك فأهلا بك زائراً لعيون العرب  |  | |
 | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: أكواد جافا :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
 | | |
 |
روابط مهمة: أزمة غزة | خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال من عيون العرب |
| |
 |
 |
 |
|
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين| لعبة ايكاريام |
| |||||||
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
| |
| اعلانات تجارية |
|
|
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
04-17-2007, 02:07 AM
| #1 |
| عضو فعال     |  نصائح لمنع من الإصابة بمشاكل القدمين • لا تلبسي أحذية دون جوارب، ولا تلبسي أحذية ضيقة، حتى لو كانت لمسافة قصيرة. • لا تستعمل بودرة التلك بإفراط على الأقدام. • جففي قدميكي بالكامل قبل وضع الأحذية، وخصوصا منطقة ما بين أصابع القدم. • قومي بغسل وتدليلك قدميكي والكاحل بانتظام لمنع تراكم الأوساخ وتشقق القدم. • أزيلي الجلد القاسي حول منطقة القدم في مكان متخصص بالعناية بالقدم، وينصح باستعمال الحجر الأسود الطبيعي والامتناع عن استعمال المبارد الحديدية. • استعمل كريم مطهر أو رذاذ مطهر على قدميكي في الأيام الحارة والباردة. • قومي بقص أظافرك بانتظام، ولا تسمح للترسبات والأوساخ بالتراكم أسفلها وإلا تسببت بمشاكل واللتهابات خطيرة قد تسبب خلع الظفر. • عالج جروح وكدمات الأقدام والأظافر بسرعة. يمكن التخلص من ترسبات الدم التي تسبب تغير لون الظفر إلى اللون الأزرق أو الأحمر حال حدوثها إذا أسرعتي في طلب العلاج. • قم بعمل تمارين للأقدام كل يوم لمدة 15 دقيقة، قف على أطراف أصابعك، ثم على كعب قدميكي، ثم أجلسي وحركي الأصابع والكاحل بشكل دائري. • حافظي على توزيع الدم في قدميكي عن طريق وضعهما على وسادة مرتفعة عندما تجلسين. • لا تلبسي جوارب ضيّقة، فالجوارب يجب أن تكون مريحة، وذات نوعية جيدة تسمح بتهوية القدمين. • لا تضعي الجوارب طوال النهار، ولا تنامي بنفس الجوارب، ولا ترتدي جوارب أخرى حتى لو كانت نظيفة أثناء النوم. وكذلك الأطفال، يجب أن يخلع الجميع الجوارب عند النوم ليسمح للجلد بالتنفس من مواضيع nadaflr : |
|     |
|
04-19-2007, 04:46 PM
| #2 |
| مشرفة عيون المها وعيون الاطباق الشهية 
نبـع الحنـان
 | رد: نصائح لمنع من الإصابة بمشاكل القدمين مشكورة أختي nadaflr علي النصيحة  من مواضيع قمرمصر : |
|
| |
|
04-20-2007, 08:14 PM
| #3 |
| مميزة في قسم الأطباق الشهية  | رد: نصائح لمنع من الإصابة بمشاكل القدمين من مواضيع سنيورة أمواج : |
|
| |
|
04-30-2007, 09:16 PM
| #4 |
| عضو مميـــز  | رد: نصائح لمنع من الإصابة بمشاكل القدمين من مواضيع ام ياسمين : |
|
| |
|
05-23-2007, 10:40 PM
| #5 |
| عضو مميـــز   | رد: نصائح لمنع من الإصابة بمشاكل القدمين مشكورة أختي  من مواضيع مغربية : |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
أخترنا لك | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موسوعة برامج لمنع المواقع الاباحية | teifa2010 | تحميل برامج | 13 | 05-15-2008 12:17 AM |
| نصائح غاية في الأهمية للحفاظ على نظافة حاسوبك من الفيروسات | نبيل المجهول | نظام مايكروسفت ويندوز windows | 8 | 10-04-2007 11:12 PM |
| نصائح لمنع ظهور حب الشباب............. | همس المرايا | عناية بالبشرة | 8 | 05-23-2007 10:22 PM |
| موسوعة الأمراض | بــو راكـــــان | صحة و صيدلة | 15 | 04-19-2007 10:40 PM |
| مكملات الكالسيوم لا تمنع الإصابة بهشاشة العظام | رعش قلبي | صحة و صيدلة | 3 | 09-25-2006 02:45 AM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
 | | | | | | | |
العرض العادي
