| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
 |
روابط مهمة: أزمة غزة | خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال من عيون العرب |
| |
 |
 |
 |
|
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| الملاحظات |
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
| اعلانات تجارية |
|
|
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-15-2006, 09:51 AM
| #1 |
| عضو فعال    | خطوات بسيطه تجنبك الزكام الزكام هو إصابة المجرى التنفسي العلوي، وهو عادة غير مؤذٍ ولكنه بالتأكيد لا يبدو كذلك، ويعتقد البعض أنه ليس بالضرورة أن يصاب بالمرض إذا أصيب به أحد زملائه أو أفراد عائلته. ولكن من الضروري أن يتعرف الجميع على أعراض الزكام كي نتجنبه في الوقت المناسب وذلك باتباع بعض الإرشادات الوقائية: نصائح لتجنب الزكام والحساسية: * اغسل يديك بشكل منتظم. * تناول الفواكه الغنية بفيتامين C) ( أو تناول المكملات الغذائية لتقوية جهاز المناعة لديك. * نظف الهواتف، لوحة الكتابة وأدوات المكتب التي تشترك باستخدامها مع زملائك. * تجنب الاقتراب أو ملامسة الأشخاص المصابين بالزكام. أعراض الزكام: * سيلان الأنف. * احتقان الأنف. * العطس. * ضعف الحواس وقلة الشعور بالطعم والرائحة. * ألم في الحلق. * السعال. يتعرض الرضع أكثر من غيرهم للإصابة بالحمى، كما أن المدخنين عادة يعانون من أعراض أكثر شدة بسبب ضعف مناعتهم. ولكن في حال إصابتك بالأعراض السابقة عليك التعامل معها بسرعة والتحكم بشدة المرض وذلك من خلال: التخلص من الأعراض بسرعة: * استخدم تحت اشراف الطبيب وبوصفة طبية مضادا لاحتقان الأنف يمكن شراؤه من الصيدليات، وهناك من هذه المضادات ما يزيل الاحتقان خلال دقائق، وتستمر فعاليته لمدة 10 ساعات في تخفيف الاحتقان الناجم عن الزكام، الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية، كما يحتوي على مادة مرطبة لكي يجنبك جفاف الأنف والتهيج. والمعروف انه لا يوجد هناك علاج للزكام، كما أن المضادات الحيوية غير فعالة في علاجه، وهي تؤخذ فقط لتعالج المضاعفات البكتيرية التي قد تتبعها. * إن التناول الكافي للسوائل مطلوب، وينصح بشرب 8 أكواب من الماء أو العصير يومياً، وهذا سيحفظ بطانة الحلق والأنف من الجفاف، ويحفظ رطوبة السائل المخاطي كي يسهل تنظيف الأنف. * تجنب القهوة، الشاي أو المشروبات الغازية.. وأي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين، وتجنب المشروبات الكحولية، ذلك أن الكحول والكافيين يؤديان إلى الجفاف وهو عكس ما نريده. * إذا كنت مدخناً، توقف فوراً وابق بعيداً عن المدخنين الآخرين، لأن استنشاق دخانهم سيهيج حلقك ما يجعلك تسعل أكثر من قبل. * استخدم المحارم الورقية، واغسل يديك باستمرار لتقليل انتشار الجراثيم في المكان. * خذ قسطاً من الراحة لتشعر بتحسن وتتعافى بسرعة. إن حالة المصاب بالزكام تتحسن عادة خلال عدة أيام، ولكن هناك احتمال لحصول مضاعفات لهذه الإصابة، عندها عليك زيارة الطبيب. وتتمثل هذه المضاعفات ب: ارتفاع حرارة الجسم، ألم في الأذن، أو صداع سببه الجيوب الأنفية، وقد يأخذ السعال بالازدياد بينما تبدأ بقية الأعراض بالزوال، وقد تتطور الحالة إلى مشاكل رئوية مزمنة مثل الربو والنزلات الصدرية وفي هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب من مواضيع الثريا : |
|     |
|
12-18-2006, 04:42 PM
| #2 |
| عضو فعال  | رد: خطوات بسيطه تجنبك الزكام مشكورة أختي الغالية على هذه النصائح المهمة والمفيدة ...  من مواضيع NABD : |
|
| |
|
12-19-2006, 09:07 AM
| #3 |
| مشرف عيون نصرة رسول الامه الإسلاميه  | رد: خطوات بسيطه تجنبك الزكام بارك الله فيكم من مواضيع الوطن العربي : |
|
| |
|
12-19-2006, 09:47 AM
| #4 |
| مشرف عيون نصرة رسول الامه الإسلاميه | رد: خطوات بسيطه تجنبك الزكام مجهود طيب ، بارك الله فيكم من مواضيع الوطن العربي : |
|
| |
|
12-19-2006, 10:20 AM
| #5 |
| عضو فعال | رد: خطوات بسيطه تجنبك الزكام شكرا اختي على المعلومات المفيدة .gif "thanks") وانابعرف ان عند الشعور في أعراض الزكام أو انك ستصاب بالزكام ان تشرب كأس ليمون ومن ثم أخذ مع كأس الليمون حبة باندول سيخفف من حدة الألم أو ان لاتشعر بالأعراض أو حتى أنك مصاب بالزكام ودمتم سالمين .gif "flowr") من مواضيع لما : - فلسطين |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
