| | | |
| | عيون العرب :: الإنتساب :: المكتب :: البحث :: الأركيد :: مواقع :: العاب فلاش :: ترجمة مواقع:: إعجاز القرآن :: الموسوعة الإسلامية :: برامج :: الإعلانات :: القوانين :: خروج | |
| | | |
روابط مهمة: خلفيات | العاب للبنات فقط | mobile9 | صور حب | العاب | windows live messenger 9 | قسم جديد رسائل الجوال سعودي من عيون العرب |
 |  |
 |  |
توبكات| موقع باربي| العاب تلبيس باربي| العاب باربي| العاب طبخ | كوش | صور | العاب تلبيس | موقع اليوتيوب - YouTube | تلبيس باربي | دردشة | شات | صور تلوين | العاب ماريو | العاب فلاش | www.youtube.comm | العرب المسافرون| زهير مراد | فساتين سعوديه| لعبة ايكاريام |
| |||||||
| البرمجة العصبية و التطوير الذاتي القسم يهتم بعلم البرمجة اللغوية واكتشاف اساليب للتطوير الذاتي والنجاح في التعامل اليومي |
| |
عالم حواء - مكياج - أزياء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - إكسسوارات
07-23-2009, 07:47 PM
| #1 |
| عضو فعال 
الحاله: أحبكم جميعا
   |  كيف تخطط أهدافك .. و كيف تحقق أهدافك ؟ تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثر اتزانا من الناحية النفسية…فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاه الذي ستركز فيه دائما.. عند وجود الأهداف..يوجد المعنى للعمل..وهو ما يعني حياة أكثر اتزانا..حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة.. من الناس من: لا يعرف ما يريد..يحتاج إلى تحديد اهدافه.. يعرف ما يريد لكن لا يدرك السبيل إلى تحقيقه.. يعرف ما يريد ويدرك سبيل تحقيقه دون ثقة في قدرته.. يعرف ما يريد ويدرك السبيل إلى تحقيقه ويصر دائما على تحقيق الهدف….(شخص ناجح) تذكر: الفعل..هو الفرق بين النجاح والفشل.. قانون التحكم: ضع البدائل والاحتمالات..وضع حلولا مسبقة للمشاكل المتوقعة.. قم دائما ببمارسة دورة الفعل والتعديل 1-خطط..2- تصرف..3- قيم النتائج..4- عدل الخطط..5- عد إلى 2.. انطلق دائما إلى المستقبل ولا تلتفت إلى الماضي..لا تسمح للماضي بجذبك إلى الوراء..وتعلم من الماضي الأليم بدلا من أن تكرر تجاربك الأليمة مرارا داخل عقلك فتعيشها آلاف المرات دون استفادة.. تسامح مع الجميع -وبخاصة الأهل- ولا تحمل الضغائن في نفسك..وثق أنهم لو كانوا يملكون أن يقدموا لك ما هو أفضل لفعلوا.. الأهداف تنقسم إلى: أهداف رئيسية.. أهداف قصيرة المدى “مثل تعلم لغة..قراءة كتاب” أهداف متوسطة المدى “من سنة إلى 5 سنوات” أهداف طويلة الدى “من 5 سنوات إلى 25 سنة” الهدف..والهدف المستمر في الزمن.. الهدف: ينتهي بمجرد تحقيقه..وهكذا قد تعود بك دورة المخ إلى البداية بعد تحقيقه.. مثال: لو جعلت هدفك الاقلاع عن التدخين..فسوف ينتهي الهدف بتحقيقه..وبعد الاقلاع؟..تعود مجددا مع عودة دورة المخ إلى ما اعتدت عليه وألفته! الهدف المستمر في الزمن: هو هدف لا ينتهي أثره..فهو يختلف..فدورة المخ لا تعيدك إلى النقطة الأولى بعد هدفك الأول.. لو جعلت هدفك التقرب إلى الله تعالى فإنك ستستمر في هذا دون أن تعود إلى البداية.. حول هدف الاقلاع عن التدخين إلى أن تقلع عن التدخين للتقرب إلى الله تعالى..بهذا يتحول الهدف إلى هدف مستمر في الزمن..وبهذا لاتعود مجددا إلى البداية.. تقليل الوزن الزائد هدف..أما تقليله حفاظا على صحة أفضل ومظهر أليق..فهو هدف مستمر في الزمن..وله أسباب تجعله أقوى.. أعطي أسبابا لكل هدف وابتعد عن التلقائيات تصبح تصرفاتك واعية وعلى أساس من المعلومات.. تحديات تحقيق الهدف: 1-الخوف: Feel the fear & do it any way! يجب أن تعلم أن الحكمة من وجود الخوف أو الألم: 1- مساعدتك على التقرب من الله تعالى.. 2- الابتعاد عن السلوكيات السلبية… 3- أن تحسن من حياتك.. عند إدراك ذلك يصبح الخوف أو الألم للتعليم والتحسين..ولا يكونان عائقا لك.. تذكر: الخوف إحساس زائف دائما… 2- الصورة الذاتية السلبية.. 3- المؤثرات الخارجية (كالمثبطين) تذكر دائما..أفكار الآخرين ربما تناسبهم هم..لا مانع من تلقي الاقتراحات..لكن فيما يخصك..عليك أن تقرر وحدك ما ينبع من ذاتك.. تذكر: رأي الناس فيك لا يدل عليك وإنما على آراء شخصية تخصهم.. الانسان المتزن يصدّر سلوكه المتزن إلى المحيطين به..والعكس بالعكس.. “النجاح والقوة أن تعبر من فشل إلى فشل دون أن تفقد حماسك” جورج برنارد شو.. 4- المماطلة.. الأركان السبعة للحياة المتزنة: الركن الروحاني: حب الله تعالى.. التسامح النتكامل: إفصل بين الشخص وسلوكه..ليس لأنك تكره سلوكا له فأنت تكرهه!.. العطاء غير المشروط.. الركن الصحي: اهتم بصحتك.. الركن الشخصي: اخرج عن روتين العمل..وتذكر أن الراحة إنجاز تستمتع فيه بباقي إنجازاتك.. قم بتنمية مهاراتك ومواردك البشرية.. الركن العائلي: حسن العلاقات الأسرية..العلاقات الأسرية الناجحة أيضا إنجاز.. الركن الاجتماعي: حسن الروابط والعلاقات الاجتماعية.. الركن المهني: الانجاز المهني ضروري للحياة المتزنة.. الركن المادي: الاستقرار المادي مهم..لكن تذكر: المال طاقة أرضية إن ركزت عليها جذبتك لأسفل..(يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك) اسأل نفسك أسئلة الهدف المستمر: أين أنا الآن من كل هذا؟ يقودك هذا السؤال لتعرف موقعك من الواقع.. وبسؤال: ماذا أريد؟ يقودك لادراك الهدف.. وبسؤال: لماذا؟ يقودك إلى إدراك الأسباب..مما يقوي الدافع إلى الهدف.. وبسؤال: متى؟ تضع خطة زمنية لتحقيق الهدف..تمنعك من المماطلة.. وبسؤال: كيف؟ تبدأ بالتخطيط وحصر الموارد وتنميتها ومواجهة التحديات.. قانون التركيز: التركيز دائما يكون في اتجاه واحد.. التفكير في اتجاه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه.. الانسان يكون حساسا جدا تجاه ما يفكر فيه..وحساسا جدا تجاه أي مؤثر يتعلق بما يفكر فيه بشكل ما.. الهدف وقانون الاعتقاد: كل هدف تربطه بأحاسيسك يصبح اعتقادا!.. If youthink you can, or you think you can’t, you are right! الهدف باعتقاد إمكانية الفعل يولد الفعل! والفعل أيضا يولد اعتقاد إمكانيته.. بمعنى:إعتقاد إمكانية تنفيذ أمر ما..يجعلك قادرا على تنفيذه.. وإذا كان ثم من سبقك بالتنفيذ (مثلا) فإن هذا يولد لديك الاعتقاد بإمكانية التنفيذ.. الهدف والقيمة العليا: القيمة العليا تدفع إلى الهدف..والهدف يدفع إلى الفعل.. تقبل الواقع على أنه هدية من الله تعالى لتبدأ في وضع الحلول.. تحقيق الهدف عن طريق العقل الواعي: 1- اكتب الهدف (كتابة الهدف هي 50% من تحقيقه) وذلك لتوجيه التركيز بالكامل نحو التفكير في الهدف.. 2- إقرأه دائما خاصة قبل النوم.. 3- فكر فيه دائما حتى يصبح الهدف جزءا منك.. 4- ضعه في الفعل تدريجيا.. تحقيق الهدف عن طريق العقل اللاواعي: يتم ذلك عن طريق: التأمل (والتفكير في تحقيق الهدف)- التخيل الايجابي (وهو تخيل طريقة تحقيق الهدف وقد سبق شرحه)- الوصول إلى حالة ألفا والاسترخاء – التصور (يختلف عن التخيل..فالتصور يكون بتخيل صورتك في الحالة التي ترغب) – الاسترخاء- التأكيدات الإيجابية.. كيف تصل إلى ألفا: حالة ألفا هي حالة من الاسترخاء التام مع قدر من الصفاء النفسي..حيث تساعدك بقدر كبير على الانفصال بمشاعرك عن المشكلة التي تواجهها..وتعتمد على زيادة كفاءة المخ بتزويده بقدر وافر من الأكسجين.. يتم الوصول إليها عن طريق التنفس العميق يستغرق الشهيق فيه حوالي ثمان عدات ثم الاحتفاظ به بشكل لحظي ثم الزفير في أربع عدات.. تقوم برفع عينيك إلى الأعلى أثناء الشهيق..وإسبالهما أثناء الزفير.. بهذا تصل إلى حالة تقترب من التنويم..وعندها يمكنك الاسترخاء لتفكر بشكل بعيد عن المشاعر السلبية.. قانون توارد الخواطر: كل ما تفكر فيه يتم إيجاده.. استراتيجية الفقي لتحقيق الأهداف: حسنا..هذه استراتيجية ينصح بها الدكتور ابراهيم الفقي.. 1- توكل على الله تعالى.. 2- كن واضحا فيما تريد.. 3- السرية والكتمان في الفترة الأولى على الأقل..والغرض من ذلك هو الابتعاد عن المؤثرات الخارجية.. 4- القرار القاطع بتحقيق الهدف.. 5- حدد الأسباب واقرأها دائما..لتقوية الرغبة.. قانون النشاطات غير المنتهية: كل نشاط غير منته يرتبط في اللاوعي بالألم..بمعنى أنك إذا اشتريت كتابا ولم تقرأه (مثلا) فإن ذلك سيعوقك عن شراء كتاب آخر وقراءته..حاول إنجاز كل ما تبدأ به..فلو قرأت الكتاب سيحفزك ذلك على شراء غيره.. 6- اربط هدفك بالسعادة لا الألم..لو ارتبطت الرياضة في ذهنك بالتعب فستحجم عنها وتتكاسل..أما إن ارتبطت بالصحة فستنشط لها.. 7- الاعتقاد: الاعتقاد في أن الله لن يضيع تعبك..والاعتقاد في قدرتك على الفعل.. 8- القيمة العليا.. 9- نمي مهاراتك (ازدد معرفة) 10- التخيل الابتكاري.. تذكر: المؤثرات الخارجية لاتؤثر على قرارك ولن يجعلك أحد تشعر بشئ دون إذنك.. 11- الالتزام التام بتحقيق الهدف.. 12- المرونة التامة: الأكثر مرونة يتحكم في حياته وفي نفسه.. 13- الاحتفاظ بالحماس.. 14- التحسن المستمر: طور مهاراتك باستمرار.. 15- مساعدة الآخرين: ليبارك الله تعالى لك في علمك ولتستمر فكرتك من بعدك (عن طريق تلاميذك) ولتحقق أهدافك (سيساعدك من ساعدتهم بالتأكيد) ابتعد عن: النقد..كي لا تجعل من تنتقد في وضع التحفز تجاهك! ابتعد عن: اللوم..فهو يجعلك في موقف الضحية! تذكر: الهدف (الفوائد) والقيمة العليا..يوصلانك لهدفك مهما كانت التحديات.. اجعل هدفك دائما هو رضى الله تعالى.. اشكر الله سبحانه وتعالى..وابدأ دعاءك بتعظيمه وشكره والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.. [/color] من مواضيع moussa othmani : - الخجل  |
|    |
| رابط إعلاني | |
| معنا ما راح يفوتك أي تخفيض بعد اليوم | |
|
07-24-2009, 12:37 AM
| #3 |
| عضو نشيط جداً
الحاله: ماعاش من قال تسقط الجزائر
جزائرنا فالقلب والعين
 | رد: كيف تخطط أهدافك .. و كيف تحقق أهدافك ؟ موضوع من ارووووووووع ماشفت بارك الله فيك خويا .gif "thanks") من مواضيع ICHIGO : |
|
| |
|
07-26-2009, 01:16 PM
| #5 |
| عضو نشيط
لم يعدل حالته
 | رد: كيف تخطط أهدافك .. و كيف تحقق أهدافك ؟ موضوعك رائع ليما فيه من فوائد لنا شكرا لك ; و بارك الله فيك من مواضيع *جزائرية* : |
|
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تحقق أهدافك في الحياة | *منتوهي* | مواضيع عامة | 12 | 03-02-2009 01:21 PM |
| المهارات ال5 للحياة السعيدة | بــو راكـــــان | البرمجة العصبية و التطوير الذاتي | 11 | 11-14-2007 02:25 PM |
|
مدونة شعر حامد زيد مسلسل نور توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة قصة مسلسل نور قصة مسلسل سنوات الضياع مسلسل سنوات الضياع سنوات الضياع اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص صور حب العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr'
العرض العادي
